PSICÓLOGO ESPECIALISTA EN HABILIDADES SOCIALES
en Oviedo
¿QUÉ SON LAS HABILIDADES SOCIALES?
Las habilidades sociales son aquellas que nos permiten relacionarnos e interactuar con los demás. Se desarrollan desde la infancia y están influenciadas por el aprendizaje y la experiencia de cada persona.
Es importante diferenciar entre tener dificultades en las relaciones sociales y ser asocial, ya que una cosa no implica la otra. Una persona puede ser sociable pero no sabe hacerlo de manera correcta porque tiene problemas, por ejemplo, para empezar o mantener una conversación o para captar el lenguaje corporal, entre otras.
Los problemas en las habilidades sociales pueden conllevar ansiedad, así como repercutir en las áreas más importantes de la vida como es el ámbito escolar, el personal, el amoroso, el laboral…
¿CÓMO RECONOCER LOS SÍNTOMAS DE LOS PROBLEMAS EN LAS HABILIDADES SOCIALES?
TIPOS DE TERAPIAS PARA LAS HABILIDADES SOCIALES EN OVIEDO
Utilizamos diferentes terapias que pueden resultar beneficiosas en la intervención
de las habilidades sociales:
Terapia cognitivo-conductual
Existen diversas técnicas adaptadas a cada caso
concreto que resultan en el tratamiento del déficit en las
habilidades sociales: la reestructuración cognitiva para los pensamientos, técnicas de manejo de la ansiedad, el
entrenamiento en habilidades sociales …
Terapias de tercera generación (contextuales)
Existen diferentes enfoques en función de las necesidades
de la persona como el mindfulness, el EMDR o la Terapia
de Aceptación y Compromiso (ACT).
Terapia breve estratégica
Permite obtener resultados rápidos
mediante herramientas sencillas de gestión
emocional.
Role-playing
Facilita la práctica de las diferentes habilidades sociales.
Terapia grupal
Permite poner en práctica las habilidades sociales aprendidas
y desarrolladas en la terapia individual con otras personas que presenten
dificultades similares.
Tratamiento para los problemas en las habilidades sociales en Oviedo: cómo superarlos
- La carencia o el déficit en las habilidades sociales repercute en el día a día de la persona, llegando a afectar gravemente en el ámbito laboral, académico, familiar y personal, lo que conlleva una afectación de la autoestima de la persona y un gran malestar emocional.
- El tratamiento para desarrollar y/o potenciar las habilidades sociales es esencialmente psicológico, ya que gracias a él las personas aprender a relacionarse de manera adecuada con los demás, disminuyendo la ansiedad o los conflictos existentes en las interacciones y ganando seguridad en sí mismo.
- Por otro lado, introducir algún cambio en la vida de la persona puede favorecer el desarrollo de las habilidades sociales, por ejemplo, apuntándose a alguna clase grupal de una actividad que le guste como un deporte colectivo, un idioma, pintura...
¿HAS DETECTADO ALGUNA DE ESTAS CONDUCTAS?
NUESTROS PSICÓLOGOS
ESPECIALISTAS EN HABILIDADES SOCIALES
Nerea
Psicóloga General Sanitaria
Especialista en el ámbito infantojuvenil y adultos.
N.º Colegiada: O-03393.
Alicia
Psicóloga General Sanitaria
Especialista en el ámbito infantojuvenil y adultos.
N.º. Colegiada: O-03339.
Visítanos en nuestra clínica de psicología en Oviedo
Un párrafo en el que incidiremos en por qué elegir la clínica Toraño Palacio (podemos hablar de la experiencia y el trato personalizado), incluiremos formulario de contacto o un punto de contacto.
