PSICÓLOGO ESPECIALISTA EN CRECIMIENTO PERSONAL
en Oviedo

El crecimiento personal es un proceso que tiene lugar durante toda la vida pero hay ocasiones en las que nos sentimos perdidos o vivimos en piloto automático. En la clínica Toraño Palacio podemos ayudarte a encaminar tu vida hacia tus sueños, aspiraciones y necesidades, volviendo a reconectar con tu esencia y mejorando tu calidad de vida.

¿QUÉ ES EL CRECIMIENTO PERSONAL?

El crecimiento personal hace referencia a aquellas acciones que llevamos a cabo para desarrollar al máximo nuestro potencial, mejorando nuestras habilidades y capacidades para vencer nuestras limitaciones.

El trabajo psicológico del crecimiento personal permite a las personas convertirse en la mejor versión de sí mismas, desarrollando sus fortalezas y dejando atrás los hábitos de comportamiento y los pensamientos irracionales que les impiden avanzar.

El crecimiento personal contribuye a alcanzar los sueños de las personas, así como a aumentar su bienestar y calidad de vida ya que permite quitar el piloto automático y salir de nuestra zona de confort.

TIPOS DE TERAPIAS PARA EL CRECIMIENTO PERSONAL EN OVIEDO

Utilizamos diferentes terapias que pueden resultar beneficiosas en el crecimiento
personal
:

Terapia cognitivo-conductual

Algunas técnicas que se usan en crecimiento personal
son: la reestructuración cognitiva, las técnicas de manejo de la ansiedad, el entrenamiento en habilidades sociales…

Terapias de tercera generación (contextuales)

En el trabajo terapéutico del crecimiento personal se
suelen utilizar terapias como el mindfulness, el EMDR o la
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).

Terapia breve estratégica

Permite conseguir resultados rápidos
mediante herramientas sencillas
de gestión emocional.

¿Cómo reconocer la necesidad de crecimiento personal?

En conclusión, la terapia psicológica de crecimiento personal nos permite alcanzar mayor bienestar con nosotros mismos y la vida que llevamos logrando cambios que se ajusten a nuestras necesidades.

NUESTROS PSICÓLOGOS ESPECIALISTAS
EN CRECIMIENTO PERSONAL

Nerea

Psicóloga General Sanitaria

Especialista en el ámbito infantojuvenil y adultos.

N.º Colegiada: O-03393.

Alicia

Psicóloga General Sanitaria

Especialista en el ámbito infantojuvenil y adultos.

N.º. Colegiada: O-03339.

Visítanos en nuestra clínica de psicología en Oviedo

En la Clínica Toraño Palacio podemos ayudarte a sentirte más satisfecho y mejorar tu calidad de vida, orientándola hacia tus metas y sueños y trazando planes de acción para conseguirlos. Si crees que estás perdido, estancado o que necesitas un cambio en tu vida, pide cita con una de nuestras terapeutas expertas en crecimiento personal.
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