PSICÓLOGO ESPECIALISTA EN FOBIAS
en Oviedo
Muchas personas presentan algún tipo de fobia, las cuales se caracterizan por una ansiedad severa ante un estímulo temido (evento, situación…). En la Clínica Toraño Palacio ayudamos a las personas a superar las fobias que afectan a su vida diaria.
¿QUÉ SON LAS FOBIAS?
Las fobias se caracterizan por reacciones de temor y ansiedad desproporcionadas ante estímulos que no suponen un peligro real. Suelen iniciarse en la infancia, la adolescencia o la adultez temprana.
Es importante no confundir los miedos evolutivos normales con las fobias, ya que estas son miedos no adaptativos que se mantienen en el tiempo y se acompañan de conductas de evitación.
¿CÓMO RECONOCER LOS SÍNTOMAS DE LAS FOBIAS?
Hay múltiples síntomas que nos pueden indicar que tenemos una fobia:
TIPOS DE TERAPIAS PARA LAS FOBIAS EN OVIEDO
Utilizamos diferentes terapias que pueden resultar beneficiosas para el tratamiento
de las fobias:
Terapia cognitivo-conductual
Existen diversas técnicas adaptadas a cada caso
concreto que resultan eficaces en el tratamiento de las
fobias: la exposición progresiva al estímulo fóbico (real o en imaginación), la desensibilización sistemática, la relajación, la reestructuración cognitiva para los pensamientos catastrofistas, técnicas de manejo de la ansiedad…
Terapias de tercera generación (contextuales)
Utilizando diversos enfoques en función
de las necesidades de la persona como el
mindfulness o el EMDR.
Terapia breve estratégica
Permite obtener resultados rápidos
mediante herramientas sencillas de gestión
emocional en las situaciones fóbicas.
TRATAMIENTO PARA LAS FOBIAS EN OVIEDO: CÓMO SUPERARLAS
Dentro de las fobias las más conocidas son la agorafobia (miedo a lugares donde es difícil escapar o recibir ayuda), la fobia social (miedo a situaciones en las que las personas se sienten evaluados por los demás: hablar en público, conocer gente nueva, realizar una entrevista de trabajo…) y las fobias específicas (a la sangre, a las alturas, a los animales…).
El tratamiento para las fobias es principalmente psicológico y se basa en la exposición al evento temido, aunque en algunos casos se puede combinar con el farmacológico para disminuir los síntomas físicos. El proceso terapéutico se adapta a la intensidad del miedo y los síntomas de la ansiedad que sufre la persona.
NUESTROS PSICÓLOGOS
ESPECIALISTAS EN FOBIAS
Nerea
Psicóloga General Sanitaria
Especialista en el ámbito infantojuvenil y adultos.
N.º Colegiada: O-03393.
Alicia
Psicóloga General Sanitaria
Especialista en el ámbito infantojuvenil y adultos.
N.º. Colegiada: O-03339.
Visítanos en nuestra clínica de psicología en Oviedo
