PSICÓLOGO ESPECIALISTA EN TERAPIAS DE TERCERA GENERACIÓN
en Oviedo</span<
¿QUÉ SON LAS TERAPIAS DE TERCERA GENERACIÓN?
Las terapias de tercera generación también son conocidas bajo el nombre de terapias contextuales. Son un conjunto de terapias que se centran en el contexto y en el bienestar de la persona y cuyo objetivo es mejorar su calidad de vida ajustándose a las dificultades y necesidades existentes.
Por tanto, estas terapias no están centradas en eliminar los síntomas modificando comportamientos o formas de pensar, sino que se focaliza en potenciar la calidad de vida de la persona y su bienestar de manera global, teniendo en cuenta el contexto en el que vive y actuando sobre la relación entre la persona y sus dificultades.
Trastornos más comunes intervenidos con terapias de tercera generación:
- Trastornos de ansiedad. Consisten en episodios repentinos y repetidos de elevada ansiedad y miedo.
- Trastornos afectivos. Son alteraciones relacionadas con el estado de ánimo.
- Trastorno límite de personalidad (TLP). Es un trastorno de personalidad que afecta en la manera de pensar y sentir sobre ti mismo y los demás, marcado por una gran inestabilidad emocional e impulsividad.
- Trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Hacen referencia a los trastornos relacionados con la comida como son la anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón.
- Fobia social. Consiste en un miedo persistente e irracional ante situaciones en las que la persona puede sentirse juzgada o evaluada.
- Duelo. Acompañamiento en el proceso psicológico que implica la pérdida de un ser querido.
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT). Hace referencia a las reacciones y secuelas psicológicas tras la vivencia de un evento traumático.
- Insomnio. Consiste en la dificultad para conciliar el sueño o mantenerlo.
- Adicciones. Consumo de drogas, alcohol, nuevas tecnologías, juego…
¿CUÁNDO ACUDIR A LAS TERAPIAS DE TERCERA GENERACIÓN?
Las terapias contextuales son eficaces en la intervención de múltiples dificultades y problemáticas.
Si tu objetivo es mejorar tu calidad de vida a nivel global, entendiendo que no siempre se va a estar bien, aceptando las dificultades para poder afrontar los síntomas y comprometiéndote en el cambio, las terapias de tercera generación son la mejor de las opciones.
PSICÓLOGOS EXPERTOS EN TERAPIAS DE TERCERA
GENERACIÓN DE LACLÍNICA TORAÑO PALACIO
Nerea
Psicóloga General Sanitaria
Especialista en el ámbito infantojuvenil y adultos.
N.º Colegiada: O-03393.
Alicia
Psicóloga General Sanitaria
Especialista en el ámbito infantojuvenil y adultos.
N.º. Colegiada: O-03339.
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