TERAPIA DE PAREJA
en Oviedo
En la Clínica Toraño Palacio tenemos una amplia experiencia en terapia de pareja en Oviedo para ayudar a gestionar los múltiples conflictos que pueden aparecer en las relaciones de pareja.
EN QUÉ CONSISTE LA TERAPIA DE PAREJA
La terapia de pareja es un tipo de intervención psicológica dirigida a ayudar a las parejas a gestionar y/o solucionar las diversas complicaciones que pueden aparecer en las relaciones.
A lo largo del proceso de terapia, el paciente irá pasando por una serie de fases:
Historia Clínica
El proceso terapéutico comienza con la entrevista clínica conjunta, donde ambos miembros exponen las dificultades que encuentran en su relación y se acuerdan los objetivos terapéuticos a lograr. Si fuese necesario, también se pueden hacer entrevistas individuales y, posteriormente, poner en común las perspectivas de cada uno sobre la problemática existente en la relación.
Intervención
Tras esta primera etapa, empieza la fase de intervención, donde se aplican diversos enfoques, dinámicas y tareas para casa en función del caso y sus necesidades. La duración del tratamiento y la frecuencia de las sesiones dependerá de la evolución de la pareja.
Seguimiento
Por último, tiene lugar la fase de seguimiento, donde se espacian las sesiones a una vez al mes y se va comprobando que los logros se siguen manteniendo y la pareja sigue avanzando favorablemente. Si fuese necesario, se puede llevar a cabo un reajuste de los objetivos terapéuticos en el caso de que aparecieran nuevas necesidades durante esta fase.
¿CUÁNDO ACUDIR A TERAPIA DE PAREJA O TERAPIA MATRIMONIAL?
Existen múltiples señales de alerta que pueden indicar la necesidad de buscar ayuda de un psicólogo con experiencia en terapia de pareja.
¿QUÉ ENFOQUES UTILIZAMOS EN NUESTRAS SESIONES DE TERAPIA DE PAREJA?
Utilizamos diferentes terapias que pueden resultar beneficiosas en la terapia
de pareja:
Terapia cognitivo-conductual
Nos ayuda a tener conciencia de nuestros pensamientos negativos y a tener un nuevo aprendizaje de esos pensamientos de una forma más adaptativa.
Terapia breve estratégica
Es un modelo centrado
en el problema y nos da una solución
rápida con herramientas
simples.
Terapia focalizada en las emociones
Facilita la expresión de las emociones
y la creación de vínculos
más seguros y
estables.
Terapia familiar sistémica
Con este enfoque tenemos en cuenta
los diferentes contextos que rodean
a las personas para la solución
del problema.
Psicología positiva
Aporta herramientas y estrategias
para poder alcanzar una
vida mejor.
Mindfulness
Permite alcanzar un estado mental que consiste
en estar en el momento presente con una atención
plena sin juzgar.
Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
Facilita crear una vida satisfactoria aceptando el dolor que inevitablemente conlleva. Además permite desarrollar flexibilidad mental que está relacionada con un buen bienestar emocional.
¿CÓMO PUEDE AYUDAR LA TERAPIA DE PAREJA EN VUESTRA RELACIÓN?
Acudir a terapia de pareja aporta numerosos beneficios, consiguiendo mejorar la comunicación, gestionar los celos e inseguridades, cambiar conductas desadaptativas, reparar una infidelidad, restaurar la seguridad y confianza, ajustar los proyectos vitales y expectativas sobre el otro y la pareja, resolver conflictos de manera más adaptativa y saludable, superar una ruptura, solucionar problemas sexuales o de intimidad…
En la Clínica Toraño Palacio ofrecemos servicios personalizados de terapia de pareja, adaptados tanto a la situación en la que se encuentran ambos miembros de manera individual como la pareja en conjunto, además de ajustarnos a la etapa en la que se encuentra la relación y sus necesidades específicas.
¿Qué problemas tratan nuestros psicólogos de pareja en Oviedo?
- Problemas en la comunicación: son aquellas dificultades que afectan a lo que decimos y cómo el otro puede interpretarlo. Conllevan distanciamiento emocional, irritabilidad, ansiedad, discusiones…
- Celos e inseguridades: impulsan actitudes controladoras que pueden acabar con la pareja.
- Problemas derivados de terceras personas (hijos, amigos, familiares…): los diferentes contextos que nos rodean pueden estar afectando a la relación y no sabemos cómo gestionarlo: diferencias en la crianza de los hijos, enfermedades de un familiar cercano, etc.
- Distanciamiento en la pareja: en ocasiones se evoluciona hacia caminos diferentes y es necesario centrarse en el momento presente para volver a estar en sintonía y poder crecer de manera individual y como pareja.
- Infidelidades y falta de confianza: pueden repararse siempre que ambos miembros de la pareja estén comprometidos basando la terapia en el perdón, la reparación del daño provocado y el análisis de las carencias previas y actuales.
- Discusiones frecuentes: desgastan la relación y provocan rencor hacia el otro miembro de la pareja.
- Problemas relacionados con la sexualidad o intimidad: la terapia matrimonial permite detectar el origen y solventar las dificultades en estos ámbitos, fomentando una mayor satisfacción.
- Monotonía: la rutina y el aburrimiento pueden apagar la relación, sin embargo, a través del compromiso mutuo y la terapia de pareja se puede recuperar la ilusión y el bienestar.
- Proyectos vitales diferentes: muchas veces es necesario establecer si realmente existe un proyecto vital compatible o hay discrepancias que son insalvables. También es importante ajustar las expectativas sobre cada miembro y la relación.
- Ruptura, divorcio o separación: tras una ruptura y posterior decisión de retomar la relación, pueden surgir dificultades que requieren de un terapeuta de pareja para comenzar una nueva vida plena juntos.
¿HAS DETECTADO ALGUNO DE ESTOS PROBLEMAS?
NUESTRO EQUIPO DE PSICÓLOGAS CON EXPERIENCIA
EN TERAPIA DE PAREJA EN OVIEDO
Nerea
Psicóloga General Sanitaria
Especialista en el ámbito infantojuvenil y adultos.
N.º. Colegiada: O-03393.
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CON NUESTROS TERAPEUTAS DE PAREJA EN OVIEDO
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Si crees que algo no está funcionando en tu relación de pareja, en la Clínica Toraño Palacio podemos ayudaros a solucionar vuestras diferencias. No dudéis en pedir cita con nuestra psicóloga con experiencia en terapia de pareja en Oviedo y os atenderemos lo antes posible.
