Nerea Gutiérrez

¿Quién no ha vivido de cerca la depresión de un amigo, un familiar o de su propia pareja? Muchas veces, en consulta, nos encontramos con la siguiente afirmación: mi pareja...

La felicidad es un objetivo universal que todos buscamos, aunque a menudo no sabemos por dónde empezar. Sin embargo, ser feliz no es un estado permanente ni algo que dependa...

Los pensamientos intrusivos son una experiencia común que puede afectar a cualquier persona en diferentes momentos de su vida. Estas ideas, imágenes o impulsos no deseados suelen aparecer de forma...

¿Alguna vez has sentido que tus logros son más bien fruto de la suerte y no de tu habilidad? ¿Te descubres constantemente cuestionando si realmente eres tan competente como los...

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o incertidumbre, pero cuando se vuelve excesiva, puede interferir con la vida diaria. En este artículo, explicaremos cómo...

¿Qué significa resiliencia? Entendemos el significado de resiliencia como la capacidad humana para adaptarse positivamente a situaciones adversas, superar dificultades y salir fortalecido de las mismas. La resiliencia no se...

No todas las dependencias necesariamente están relacionadas con el uso de sustancias tóxicas como el alcohol o las drogas. Existen también adicciones de tipo comportamental, las cuales están ligadas a...

Detectar un episodio de ansiedad resulta sencillo para un profesional en psicología, pero para aquellos que lo experimentan por vez primera, la identificación puede complicarse. En realidad, en medio de...

Tristeza, falta de energía y de interés, irritabilidad, pérdida de deseo… Son síntomas característicos de la depresión que a menudo pasan desapercibidos o se interpretan como sensaciones propias de una...

Se acerca el final del periodo de verano, y muchos se encuentran en los últimos momentos de relajación y desconexión que les quedan. Al regresar de las vacaciones, nuestro cerebro...