PSICÓLOGO ESPECIALISTA EN DEPRESIÓN
en Oviedo</span<
¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?
La depresión en psicología es un trastorno caracterizado por un bajo estado anímico y/o por la pérdida de placer o interés que se mantienen en el tiempo y provocan un cambio de funcionamiento en la persona, afectando a múltiples contextos (laboral, social…).
Es importante entender que un trastorno depresivo conlleva alteraciones tanto a nivel de comportamiento como de pensamiento, interfiriendo y deteriorando significativamente la vida diaria de la persona. No debemos confundir la depresión con los cambios anímicos normales del día a día.
En nuestro centro te ayudamos a tratar la depresión gracias a nuestros psicólogos expertos en depresión.
¿CÓMO RECONOCER LOS SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN?
TIPOS DE TERAPIAS PARA LA DEPRESIÓN EN OVIEDO
Nuestros psicólogos especialistas en depresión en Oviedo, actuarán mediante
las siguientes terapias.
Terapia cognitivo-conductual
Permite utilizar diversas técnicas ajustadas a cada
persona en concreto. Algunas de las más habituales
son la exposición, la relajación, la reestructuración
del pensamiento, etc.
Terapias de tercera generación (contextuales)
Facilita aplicar diferentes enfoques en función
de las necesidades de cada caso. Algunas de estas terapias
son: el mindfulness, la terapia
de aceptación y compromiso (ACT), etc.
Terapia breve estratégica
Consigue resultados rápidos
mediante herramientas
sencillas de gestión
emocional.
Terapia familiar sistémica
Facilitar la comunicación y ayuda a resolver los conflictos existentes en el entorno familiar.
Terapia grupal
Permite encontrar apoyo en otras personas que también estén pasando por una depresión.
Tratamiento para la depresión en Oviedo: cómo superarlo/a
- Dentro de los trastornos depresivos se enmarcan múltiples trastornos: el trastorno de desregulación disruptiva del estado de ánimo, trastorno de depresión mayor, trastorno depresivo persistente (distimia), etc.
- Por un lado, la terapia para la depresión puede abordarse desde varios enfoques. Las perspectivas que han demostrado mejor eficacia para el tratamiento de la depresión son las terapias contextuales y la terapia cognitivo conductual, así como la terapia breve estratégica y la terapia familiar sistémica.
- Estas terapias, se ajustan a las necesidades de la persona y su contexto con el objetivo de que los síntomas depresivos disminuyan progresivamente.
- Por otro lado, los cambios en el estilo de vida pueden ser beneficiosos en el tratamiento de la depresión, introduciendo hábitos más saludables cómo cuidar la alimentación y los patrones de sueño, hacer deporte, mantener una rutina, eliminar el consumo de alcohol y otras sustancias nocivas…
- Finalmente, para los casos más graves resulta beneficioso complementar la terapia psicológica para la depresión con un tratamiento farmacológico pautado por un médico.
¿HAS DETECTADO ALGUNO DE ESTOS PROBLEMAS?
NUESTROS PSICÓLOGOS
ESPECIALISTASEN DEPRESIÓN
Nerea
Psicóloga General Sanitaria
Especialista en el ámbito infantojuvenil y adultos.
N.º Colegiada: O-03393.
Alicia
Psicóloga General Sanitaria
Especialista en el ámbito infantojuvenil y adultos.
N.º. Colegiada: O-03339.
Visítanos en nuestra clínica de psicología en Oviedo
En la Clínica Toraño Palacio en Oviedo podemos ayudarte a gestionar el trastorno depresivo a través de los mejores tratamientos para la depresión, con el objetivo de que tus síntomas sean cada vez más leves e interfieran menos en tu vida cotidiana hasta su desaparición.
Si piensas que puedes estar padeciendo algún síntoma característico de este problema, no dudes en pedir cita con una de nuestras psicólogas para depresión en Oviedo.
