PSICÓLOGO ESPECIALISTA EN ANSIEDAD
en Oviedo
En la Clínica Toraño Palacio podemos ayudarte en el tratamiento de la ansiedad en Oviedo.
Este trastorno es una emoción muy común que provoca gran malestar. Nuestro equipo de psicólogos te ayudará a gestionar de manera más adaptativa los síntomas ansiosos que interfieren en tu vida diaria.
¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?
La ansiedad en sí no es un problema, ya que es una reacción normal que se experimenta ante situaciones de amenaza real o imaginada.
Este trastorno de ansiedad pasa a ser un problema y considerarse un trastorno cuando es desproporcionada y se prolonga de manera excesiva en el tiempo en relación con el evento estresante que la originó, además, interfiere en la vida cotidiana de quien la sufre. Se caracteriza por pensamientos intrusivos que generan gran angustia, sensación de tensión y síntomas físicos como sudoración, temblores…
¿CÓMO RECONOCER LOS SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD?
Hay múltiples síntomas ansiosos, tanto emocionales, como cognitivos y fisiológicos, que nos pueden indicar que sufrimos ansiedad:
TIPOS DE TERAPIAS PARA LA ANSIEDAD EN OVIEDO
Utilizamos diferentes terapias que pueden resultar beneficiosas para los problemas de
ansiedad:
Terapia cognitivo-conductual
Aplicando diferentes técnicas adaptadas a cada caso particular, como la exposición progresiva al evento estresante, la relajación, la reestructuración del pensamiento, entre otras.
Terapias de tercera generación (contextuales).
Utilizando diversos enfoques en función de las necesidades de la persona como el mindfulness, la terapia de aceptación y compromiso (ACT)…
Terapia breve estratégica.
Permite obtener resultados rápidos mediante herramientas sencillas de gestión emocional.
Tratamiento para la ansiedad en Oviedo: cómo superarla:
- Dentro de la etiqueta de trastornos de ansiedad, se incluyen múltiples patologías como pueden ser: el trastorno de ansiedad por separación, el trastorno de pánico, el mutismo selectivo, el trastorno de ansiedad generalizada…
- El tratamiento de estos trastornos puede ser de varios tipos. Por un lado, se encuentra la intervención psicológica, basada en la aplicación de diversos enfoques terapéuticos ajustados a las necesidades de la persona. Por otro lado, los cambios en el estilo de vida como hacer ejercicio, dedicar un momento del día a meditar… también pueden ser beneficiosos en el tratamiento de la ansiedad. Todo ello permitirá que los síntomas de ansiedad sean cada vez menores y más fáciles de gestionar para la persona, dejando de interferir progresivamente en su vida cotidiana.
- Asimismo, también resulta efectiva para los casos más graves la terapia farmacológica pautada por un médico y combinada con la terapia psicológica para la ansiedad.
¿HAS DETECTADO ALGUNO DE ESTOS PROBLEMAS?
NUESTROS PSICÓLOGOS
ESPECIALISTAS EN ANSIEDAD
Nerea
Psicóloga General Sanitaria
Especialista en el ámbito infantojuvenil y adultos.
N.º Colegiada: O-03393.
Alicia
Psicóloga General Sanitaria
Especialista en el ámbito infantojuvenil y adultos.
N.º Colegiada: O-03339.
Visítanos en nuestra clínica de psicología en Oviedo
En la Clínica Toraño Palacio en Oviedo podemos ayudarte en el tratamiento de la ansiedad de una manera más saludable, adaptándonos siempre a las necesidades y contexto de la persona.
Si crees que puedes estar experimentando alguno de los síntomas propios de este trastorno, no dudes en pedir cita con uno de nuestros psicólogos expertos en ansiedad.
