PSICÓLOGO ESPECIALISTA EN TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL
en Oviedo</span<
¿QUÉ ES LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL?
La terapia cognitivo conductual permite que la persona sea consciente de sus pensamientos y conductas negativos con el objetivo de modificarlos por otros más saludables.
Es una herramienta útil para abordar dificultades emocionales, ayudando a identificar y afrontar desafíos concretos. Asimismo, es una de las terapias psicológicas más utilizada y con mayor evidencia científica sobre su eficacia.
Trastornos más comunes intervenidos con terapia cognitivo conductual:
- Ansiedad. Consiste en episodios repentinos y repetidos de elevada ansiedad y miedo.
- Depresión. Se manifiesta por un estado de ánimo bajo y la pérdida del interés y/o placer mantenidos durante largos periodos de tiempo.
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Se caracteriza por pensamientos intrusivos (obsesiones) que provocan comportamientos repetitivos (compulsiones) que interfieren en la vidia diaria de la persona conllevando un gran sufrimiento emocional.
- Trastorno bipolar (TB). Es una afección del estado anímico que provoca cambios de ánimo intensos y repentinos alternando entre episodios maniacos y depresivos.
- Trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Hacen referencia a los trastornos relacionados con la comida como son la anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón.
- Fobias. Son temores muy intensos e irracionales ante eventos que no suponen un peligro real.
- Duelo. Acompañamiento en el proceso psicológico que implica la pérdida de un ser querido.
- Trastornos sexuales. Hace referencia a las dificultades o disfunciones a nivel sexual que le impiden disfrutar satisfactoriamente de su vida íntima.
- Pocas o nulas habilidades sociales. Consiste en dificultades a la hora de relacionarse de manera efectiva con los demás.
- Trastornos del sueño. Son aquellos trastornos relacionados con los problemas para dormir: conciliar o mantener el sueño, conductas anormales durante el sueño…
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT). Hace referencia a las reacciones y secuelas psicológicas tras la vivencia de un evento traumático.
- Baja autoestima. Consiste en tener una valoración negativa sobre uno mismo y su valía personal.
- Adicciones. Consumo de drogas, alcohol, nuevas tecnologías, juego…
¿CUÁNDO ACUDIR A TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL?
La terapia cognitivo conductual es eficaz y beneficiosa tanto en numerosas dificultades de gestión emocional y otras necesidades como en el control de los síntomas de múltiples trastornos psicológicos.
La terapia cognitivo conductual es la mejor opción de tratamiento si tu objetivo es cambiar esos patrones de pensamiento y conducta desadaptativos que son tan incapacitantes y conllevan tanto malestar en tu vida diaria por otros más funcionales.
PSICÓLOGOS EXPERTOS EN TERAPIA COGNITIVO
CONDUCTUAL DE LA CLÍNICA TORAÑO PALACIO
Nerea
Psicóloga General Sanitaria
Especialista en el ámbito infantojuvenil y adultos.
N.º Colegiada: O-03393.
Alicia
Psicóloga General Sanitaria
Especialista en el ámbito infantojuvenil y adultos.
N.º Colegiada: O-03339.
ESTAMOS AQUÍ PARA AYUDARTE
Visítanos en nuestra clínica de psicología de Oviedo
Si percibes que tus pensamientos y conductas están interfiriendo en tu día a día de manera negativa y provocando malestar, pide cita con una de nuestras psicólogas expertas en terapia cognitivo conductual, te ayudará a modificarlos por otros patrones más adaptativos.
